Elsa Punset siempre nos recuerda que hay que entrenar la mente igual que entrenamos el cuerpo.
En este vídeo nos aconseja:
- Rodearse de gente positiva
- Buscar ideas nuevas, ganas de hacer, inspiración
- Buscar un equilibrio cinco a uno en la tendencia de nuestro cerebro de fijarse en lo negativo para sobrevivir
- Un ejercicio para practicar la escucha activa
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